5. Kyu, Blauer Gürtel

(Wartezeit: 3 Monate, Kinder: 5 Monate)

Kihon:

1. ZK => 5 x Kizami-Zuki (YA) / Oi-Zuki (aus Kamae, Wendung)

2. ZK => 5 x Gyaku-Zuki (im Stand) / v Gyaku-Zuki (mit Schritt)

3. ZK <= 5 x Age-Uke / Gyaku-Age-Empi (Wendung)

4. ZK <= 5 x Gedan-Barai / Gyaku-Mawashi-Empi (Wendung)

5. KK <= 5 x Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Gyaku-Zuki

6. KK => 5 x Shuto-Uke / ZK Gyaku-Shuto-Uchi Jodan (Wendung)

7. ZK => 5 x Mae-Ashi-Geri / v Mawashi-Geri (aus Kamae)

8. ZK <= 5 x Ushiro-Geri im Rückwärtsgehen ohne Drehung

Kata: Heian Yondan

Anwendung
Es sind zwei Verteidigungs-Anwendungen mit Partner aus dem Kihon-Programm und zwei Bunkai-Anwendungen aus der Kata Heian Yondan zu zeigen.

Kumite: Kaeshi Kumite

	Tori (Angreifer)	Uke (Verteidiger)
Ausgangsstellung	Kamae	Kamae
1. Bewegung	Schrittbewegung vorwärts	Schrittbewegung zurück
Ablauf	Ausgangsstellung L V: 1 x Jodan-Zuki(vor) Age Uke (zurück)/Gyaku-Zuki Ausgangsstellung L V: 1 x Chudan-Zuki(vor)Soto-Ude Uke (zurück)/Gyaka-Zuki Ausgangsstellung L V: 1 x Mae-Geri (vor)Gedan Nagashi-Uke (zurück)/Gyaku-Zuki	Ausgangsstellung L V: 1 x Age-Uke (zurück) Jodan-Zuki (vor) Ausgangsstellung L V: 1 x Soto-Ude-Uke (zurück) Chudan-Zuki (vor) Ausgangsstellung L V: 1 x Gedan Nagashi-Uke (zurück) Mae-Geri (vor)

Bei den Abwehrtechniken ist auch seitliches Ausweichen zu zeigen.

Legende zu Grundschule und Kumite
=>Technik mit einem Schritt vorwärts ausführen
<=Technik mit einem Schritt rückwärts ausführen
<=>Technik mit einem Schritt seitwärts ausführen
/ nächste Technik ohne Schritt ausführen
v nächste Technik mit Schritt vorwärts ausführen
r nächste Technik mit Schritt rückwärts
ZK Zenkutsu Dachi
KK Kokutsu-Dachi
KB Kiba-Dachi
NA Neko-Ashi-Dachi
SD Sochin-Dachi
FD Fudo-Dachi
YA-SA Yori-Ashi und Suri-Ashi sind Gleitbewegungen, siehe untenstehende Grafiken.
Wird bei einer neuen Technik/Kombination keine andere Stellung angegeben, gilt die ursprüngliche